Développement personnel

Zen Absolu

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Jaoide Chelkhine Officiel

Aperçu du cours

Programme de formation Premium – Zen Absolu

Dites adieu au stress en 7 jours

Vous sentez que vous pourriez aller plus loin… mais le stress vous retient.

Malgré votre bonne volonté et votre détermination, vous ressentez encore :

  1. Le stress vous envahit – Vous êtes submergé par des vagues de stress qui sapent votre énergie et votre motivation, affectant même votre santé physique.
  2. Les tensions s’accumulent dans vos relations – Les incompréhensions répétées vous laissent émotionnellement épuisé, et désamorcer les conflits semble impossible.
  3. L’anxiété paralyse vos décisions – Elle vous fait perdre vos moyens, vous laissant dans le doute et les regrets.
  4. Un cercle vicieux d’insomnies et de pensées négatives – Vous vous levez déjà fatigué, incapable d’affronter sereinement votre journée.

👉 Vous avez peut-être déjà essayé des solutions rapides… mais la transformation durable n’est pas encore là.

Ce que vous allez expérimenter

Zen Absolu est bien plus qu’un simple programme.

C’est une méthode complète et structurée, conçue pour :

  1. Comprendre et apaiser les mécanismes du stress et de l’anxiété.
  2. Développer des stratégies concrètes pour retrouver votre sérénité.
  3. Rééquilibrer votre mental et votre corps grâce à des outils éprouvés.
  4. Construire une résilience émotionnelle durable.
  5. Retrouver confiance, clarté et énergie jour après jour.

Résultats concrets que vous allez obtenir

  1. Un esprit plus calme et plus clair.
  2. Des journées organisées et apaisées.
  3. Des décisions alignées avec vos valeurs.
  4. Un sommeil réparateur et profond.
  5. Des relations plus authentiques et sereines.

Ce que vous recevez dans cette formation

Un contenu riche et engageant pour une transformation complète :

  1. Vidéos de formation – Plus de 1h50 de vidéos dynamiques et structurées, réparties en 9 leçons clés pour apprendre pas à pas.
  2. Workbook interactif – Plus de 5 heures d’exercices concrets pour ancrer durablement vos nouvelles habitudes.
  3. Quiz d’évaluation – Un quiz de 30 minutes pour valider vos acquis et mesurer vos progrès.
  4. Un total d’environ 7h20 d’apprentissage structuré – Un parcours complet pensé pour maximiser votre temps et faciliter l’intégration.

Vous voulez aller plus loin, sans vous engager dans un accompagnement ?

 L’Académie Rise vous donne accès à tous les programmes transformationnels, en autonomie, à travers un abonnement mensuel ou annuel.

 Elle vous permet de progresser à votre rythme, avec exigence, sans dispersion.

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Et si vous pouviez avoir bien plus ?

En choisissant cette formation à l’unité, vous obtenez uniquement ce programme précis, à suivre en autonomie.

En rejoignant le Cercle privé , vous débloquez :

  1. Accès illimité aux programmes transformateurs premium, y compris celui-ci.
  2. Sessions stratégiques de groupe pour débloquer vos priorités et lever vos freins en direct.
  3. Communauté bienveillante pour progresser ensemble et créer des opportunités.
  4. Guidance continue pour avancer vite, avec clarté et sans jamais être seul.
  5. Privilèges exclusifs et bonus confidentiels réservés aux membres.

Rejoignez le Cercle privé aujourd’hui et bénéficiez de l’accompagnement stratégique, de la communauté et de tous les programmes inclus — y compris celui-ci.

Les inscriptions sont limitées pour préserver la qualité des échanges.

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Une flexibilité totale adaptée à votre emploi du temps

  1. Formation 100 % en ligne et accessible à vie : avancez à votre rythme, où que vous soyez.
  2. Accompagnement personnalisé (en option) : un suivi individuel si vous souhaitez aller plus loin.
  3. Format court et ciblé : même avec un agenda chargé, vous progressez pas à pas.
  4. Options de paiement flexibles.
  5. Certificat de réussite exclusif : atteste de votre engagement et de votre transformation.

Est-ce fait pour vous ?

Ce programme est fait pour vous si :

  1. Vous souhaitez reprendre le contrôle de votre bien-être.
  2. Vous cherchez des outils concrets et applicables.
  3. Vous aspirez à une vie plus sereine et équilibrée.
  4. Vous êtes motivé à passer à l’action et à évoluer.

Ce programme n’est pas fait pour vous si :

  1. Vous attendez des résultats sans engagement.
  2. Vous cherchez une solution miracle et instantanée.
  3. Vous refusez toute remise en question.

Ils ont transformé leur vie. Voici ce qu’ils en disent :

⭐⭐⭐⭐⭐

“En quelques jours, j’ai appris à calmer mes pensées et à mieux dormir. Ma vie professionnelle et personnelle s’en ressent déjà.”

— Camille P – Chef de projet marketing

⭐⭐⭐⭐⭐

“J’ai enfin trouvé des outils concrets pour gérer mon anxiété et avancer plus sereinement.”

— David L – Entrepreneur indépendant

⭐⭐⭐⭐⭐

“Le programme m’a apporté une confiance et une sérénité que je n’avais jamais connues.”

— Sophie G – Responsable commerciale

Ce programme a été conçu pour vous offrir une transformation claire, profonde et ciblée, sans dispersion inutile. Ici, pas de contenu surchargé : uniquement l’essentiel, structuré pour une intégration rapide et durable. Le tarif que vous voyez reflète un choix volontaire : celui de rendre l’excellence accessible, sans compromis sur la qualité.

Le moment d’agir, c’est maintenant.

Imaginez une vie où le stress ne dicte plus vos choix, où chaque journée commence avec clarté, énergie et confiance.

Avec la formation Zen Absolu, vous ne transformez pas seulement votre quotidien – vous transformez votre vie.

Faites le premier pas dès aujourd’hui pour reprendre le contrôle de vos émotions et vivre pleinement chaque instant.

Éditions Chelkhine – Collection Essentielle – L’essentiel pour éveiller l’être, activer la lucidité, et bâtir un soi qui inspire naturellement le monde.

⚠️ Produit numérique accessible immédiatement après paiement. Conformément à nos conditions générales, aucun remboursement, ni échange n’est possible.

Ce que vous apprendrez ?

  • Techniques pratiques et efficaces pour gérer le stress et l’anxiété au quotidien.
  • Formation 100% en ligne, flexible et accessible à tout moment, où que vous soyez.
  • Un plan d’action personnalisé pour intégrer les méthodes apprises dans votre routine.
  • Apprentissage à votre rythme, sans pression, avec un accès illimité aux modules.
  • Des outils simples pour améliorer votre sommeil, réduire votre stress et augmenter votre concentration.
  • Accompagnement optionnel par un coach pour un suivi personnalisé.
  • Résultats concrets dès les premiers jours grâce à des techniques facilement applicables.
  • Professionnels submergés par leurs responsabilités et cherchant à réduire leur stress au travail.
  • Étudiants confrontés à l’anxiété liée aux études et aux examens.
  • Parents et personnes ayant des responsabilités familiales, qui veulent retrouver un équilibre entre vie personnelle et professionnelle.
  • Toute personne souffrant de stress chronique ou d’anxiété et cherchant des solutions durables.
  • Individus cherchant à mieux gérer leur temps et à améliorer leur bien-être global.
  • De la motivation pour apprendre.
  • Stylo pour prendre des notes.
  • Connexion Wi-Fi stable pour suivre la formation en ligne.
  • Un ordinateur, une tablette ou un smartphone pour accéder aux modules.
  • Un cahier ou un bloc-notes pour réaliser les exercices pratiques.
  • Comprendre les différences entre stress ponctuel et anxiété chronique.
  • Identifier vos propres déclencheurs de stress et apprendre à les anticiper.
  • Techniques de gestion du stress à court et long terme (respiration, relaxation, pleine conscience).
  • Méthodes pour transformer les pensées négatives et anxieuses en pensées positives.
  • Planifier votre bien-être avec des routines de gestion du temps et d’auto-soin.
  • Élaborer un plan d’action anti-stress personnalisé pour un bien-être durable.
  • Apprendre à mieux gérer le stress au travail, dans les études ou la vie familiale.

Contenu du cours

  • Vidéos
    • Introduction - Formation Gestion de stress et anxiété

      00:02:52
    • Module 1 : Comprendre le stress et l’anxiété – Formation Gestion de stress et anxiété

      00:17:48
    • Module 2 : Les impacts du stress sur le corps et l’esprit – Formation Gestion de stress et anxiété

      00:21:10
    • Module 3 : Techniques de gestion du stress à court terme – Formation Gestion de stress et anxiété

      00:15:10
    • Module 4 : Stratégies de gestion du stress à long terme – Formation Gestion de stress et anxiété

      00:17:39
    • Module 5 : Changer ses pensées pour mieux gérer l’anxiété – Formation Gestion de stress et anxiété

      00:15:21
    • Module 6 : Mettre en place un plan d’action anti-stress personnalisé – Formation Gestion de stress et anxiété

      00:14:33
    • Conclusion - Formation Gestion de stress et anxiété

      00:04:28
  • Workbook
    • Workbook – Formation Gestion de stress et anxiété

      05:00:00
  • Quiz
    • Quiz : Gérer le stress et l’anxiété

147.00
  • Niveau de la formation Débutant
  • Leçons 9
  • Durée 7 hr 20 mins
  • Langage Français
  • Inscrit 3
  • Informations complémentaires 1
  • Dernière mise à jour 24 novembre 2025